黄豆吃多了会出现腹胀的现象 。豆类所含的低聚糖能被肠道细菌发酵 ， 分解产生气体 。过多的黄豆就会分解出大量的气体，从而引起肠鸣、腹胀、腹痛等症状 。
【黄豆吃多了有什么危害吗】黄豆营养全面 ， 含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍 。蛋白质的含量不仅高，而且质量好 。黄豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收 。如果把黄豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养 。
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