1、最好吃牛肉胡萝卜馅儿等含维生素与能量高的 ， 不要吃油荤的，对宝宝不好 。
2、产妇应该多吃多吃高蛋白低脂的，鱼肉等海鲜类可使用少量，但不可过量服用，以免蛋白过敏，猪肉最好少食 。
3、建议以胡萝卜,青笋,香菇等蔬菜馅，含丰富维生素类群，可适量加入果汁拌馅儿，提高维生素群吸收 。
4、牛肉等含丰富的B族维生素，可提高产妇抗御力 。
【产妇吃什么馅的饺子好】5、也可加入含叶酸食物如莴苣，菠菜，西红柿，胡萝卜，花椰菜等 。

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