1、用盐刷牙可以美白牙齿 。这种方法确实可以让牙齿变白，但对牙齿的损伤也相对来的大 ， 不建议天天这样，每周两到三次就好了，但不是用牙刷刷而是用布沾点在牙齿上擦，这样对牙龈的损伤就降到了最低 。
2、刷牙时候加入食盐对牙齿具有美白作用，在古代时期是没有牙膏，所以一般都会用食盐来作为“牙膏” 。有专家认为是食盐即氯化钠，高度的钠离子和氯离子具有美白的作用 。
【用盐刷牙能美白牙齿吗 用盐刷牙有副作用吗】3、但是，请注意，既然要使用盐 ， 一定要控制用量，食盐可以增加高血压的发病是最常见的了，科学研究表明 ， 一般健康的食盐使用量2-5克 。
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