【中学生吃什么水果好】桃子，含铁量高，据营养免疫学专家介绍 ， 桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠 。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益 。桃子在众多草本植物中具有重要的地位 。杏，含有柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素 ， 主要用于止咳平喘，润肠通便 。西瓜清热解暑 ， 西瓜富含维生素、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、降血压的功效 ， 对高热口渴、暑热多汗等有一定的辅助疗效 。木瓜，能治疗蛋白质消化障碍，木瓜不仅是一种美味的水果 ， 还有医疗效果 。木瓜中含有一种称为番木瓜的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态

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