【体脂秤水分多少算正常】一般男性在55%-65%之间 ， 女性在45%-60%之间 。一般瘦的人体内的水分会比较高，肥胖的人因为脂肪的原因 ， 体内的水分会偏低 。在减脂的过程中，要注意水分的补充，多喝热水 。
肥胖人群和超重人群体内的含水量都比正常体重人群的含水量低 。
如果体内的水分少，说明肌肉活性含水量不够，肌肉缺水 ， 建议多喝水 ， 多吃蔬菜、水果 。
同样，体脂秤蛋白质百分比正常为16%-19% ， 如果蛋白质过低，可以通过多吃鸡蛋、牛奶、酸奶、鱼肉、鸡肉等补充 。

以上就是体脂秤水分多少算正常的内容啦，希望本文可以帮到你！

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