【怎样预防近视眼 预防近视眼的注意事项】1、不要躺着看书许多青少年喜欢躺在床上看书 ， 这是一种坏习惯 。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳 。如果躺着看书 ， 两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀 ， 都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视 。
2、充足的睡眠也是预防近视眼的一个保障当睡眠不足时 ， 第二天精神不振，头昏脑胀 ， 大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生 。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条 。
3、空间的射线对近视眼有影响经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏的同学更易损坏视力，当今电脑计算机是一门不可缺少的课程 ， 过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间 。

以上就是怎样预防近视眼 预防近视眼的注意事项的内容啦，希望本文可以帮到你！

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