1、使用放松训练的方法改善紧张的问题 ， 比如关注呼吸的方法，当自己特别紧张、说话很结巴的时候，停止过度的关注紧张，转而关注自己的呼吸，可以适当的深呼吸 ， 屏住一段时间 ， 再慢慢的呼出去 ， 做几个循环以后将自己的注意力转移到呼吸上，就可以让自己安静下来 ， 有效缓解紧张的情绪 。
【说话紧张结巴怎么办】2、紧张和说话结巴的时候应该说话慢一些 ， 适当的提高音量，以掩盖结巴、声音颤抖等问题 。
以上就是说话紧张结巴怎么办的内容啦，希望本文可以帮到你！
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