1、平日可坐在地上 ， 将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟 。
【小腿肚子怎么瘦】2、当假日时 ， 不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中 ， 让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛 。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环 。
3、加强消脂收紧运动 。当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动 。脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压 。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高 。有节奏地重复这套动作，做20-30次 ， 尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好 。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡 。

以上就是小腿肚子怎么瘦的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 苹果手机在锁定的时间打来的电话都是静音怎么办? 一起来看看
• 墙砖脱落了用什么胶粘 墙砖脱落了怎么办
• oppo手机该怎么用北斗导航
• excel怎么添加下拉选项
• 祖先的摇篮人和自然怎么相处
• 离婚一方不愿意怎么才能离婚
• 旺达与巨像攻略 怎么过旺达与巨像
• 爽肤水怎么用效果最好
• 360U盘保镖隐藏后怎么打开
• 海蚯蚓吃什么怎么养