【女性喝羊奶和牛奶哪个更好】羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽 。羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用 。而且睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用 。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担 。
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