生吃红皮花生米的作用：
1、降低胆固醇，延缓衰老 ， 促进儿童骨骼发育，促进脑细胞发育 ， 预防肿瘤等；
2、对冠心病，高血压，脑动脉硬化等多种疾病有预防作用；
3、增强记忆力，延缓细胞衰老；
【生吃红皮花生米有什么作用】4、含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维 ， 钙，磷，铁 ， 等多种营养物质，有利于人体健康 。

以上就是生吃红皮花生米有什么作用的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 青木瓜能生吃吗
• 花生米皮的功效与作用 它在中药里也叫做红衣
• 在家中如何快速去掉花生红皮
• 花生吃多了对心脏不好吗 千万要注意了
• 人参果的吃法 人参果的吃法介绍
• 好吃的花生米怎么做 花生米怎么做好吃
• 黄豆黑豆赤小豆花生米一起煮粥好处
• 水煮花生米需要放什么料
• 苹果生吃好还是熟吃好
• 荸荠生吃的功效与作用