1、在中锋时，需要练习下肢力量和腰腹力量，顶住对方中锋，弹跳抢板；
【打篮球需要练什么位置力量】2、在前锋时，需要练习上肢力量和腰腹力量，协助中锋抢板镇守油漆区，提供中距离投篮；
3、在后卫时，需要练习上肢力量和腰腹力量，提供远距离投篮 ， 突破分球的基础要求 。
以上就是打篮球需要练什么位置力量的内容啦，希望本文可以帮到你！
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