枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称 。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种 。枸杞主要有养肝，滋肾，润肺功能 。枸杞叶补虚益精，清热明目 。喝枸杞的好处：
【喝枸杞的好处】滋阴明目，除肝火 。常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目 。在天气比较热时 ， 也可用泡水喝的方法来清除肝火 。利于睡眠 。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶 ， 以下午泡饮为佳，可以改善体质 ， 利于睡眠 。常服枸杞泡茶喝能充实正气 ， 补气养血 。女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效 。
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