【水果浓缩汁对身体有益还是有害】浓缩果汁益处：营养浓缩果汁含有大量的膳食纤维 ， 水果纤维素是植物细胞壁的主要构成成份 ， 它不是一种营养素，但人体摄入后 ， 它即吸水膨胀，吸附食物中的有害成份，刺激肠胃蠕动 ， 帮助消化，加快体内排泄，缩短有害物质在体内留置的时间 ， 能够预防肠胃疾病 。
浓缩果汁危害：儿童在生长阶段长期饮用浓缩果汁 ， 可能引发肥胖症、钙质流失、蛀牙、厌食症、严重甚至会导致青少年糖尿病 。即使是真正的鲜榨果汁 ， 在榨制过程中也会导致一些维生素等营养成分的损失，果汁并不能代替水果，平时还是应该多选择天然健康的水果食用，浓缩果汁不适合身体虚弱的人群食用，也不适合长期饮用浓缩果汁 。

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