需根据身高而定 。大基数一般指超重20斤及以上的人,小基数相对于大基数而言,超重10斤左右,女性身高(CM)-110=正常体重范围(KG),若超重可进行规律饮食 , 避免吃过油腻的食物,避免暴饮暴食,两餐之间不要吃其他食物以及小食品,少喝碳酸饮料 , 同时配合有氧运动,每天做一个小时或45分钟的有氧运动 。
【120斤是大基数还是小基数】体重是裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量 。在中医体重为病状名 。身体倦怠沉重 。素问《阴阳应象大论》:年五十,体重,耳目不聪矣 。体重增长除与骨的增长关系密切以外,还与肌肉 , 脂肪等的增长有关系 。体重增长趋势:在青春期,肌肉的发育比较突出 。当身高迅速增长时 , 肌肉以增加长度为主而明显增长;身高生长缓慢下来时,肌肉以增粗肌纤维为主而明显增长 , 于是体重随之增加 。
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