1、食材：意大利面80克，芦笋30克，番茄50克，黑蒜3个，大蒜10克，小葱5克，有机米醋15克，糖10克 ， 橄榄油15克，盐2克 ， 黑椒粉1克 。
2、小番茄对半切开，放在碗内，加入糖、盐、有机米醋（番茄用迷你型的就行，如果是大的，就切块状） 。
【黑蒜番茄拌意大利面的做法】3、把黑蒜撕去外皮，对半切开 ， 再投入放番茄的碗中，注入橄榄油 ， 拌20分钟以上，待用 。
4、意大利面放在沸水内煮10分钟，再盖上盖子焐5分钟 ， 捞起 。
5、另再用沸水加点油，把芦笋焯至刚熟 ， 捞起 。
6、把熟意大利面与熟芦笋放一起，加点橄榄油拌着防粘，待用 。
7、把腌够时间的番茄、黑蒜等拌料连汁一起与意大利面、芦笋拌好，即可食用 。

以上就是黑蒜番茄拌意大利面的做法的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 锡纸豆腐怎么做
• 番茄红素的提取方法
• 中信信用卡黑卡额度多少
• 蒜苗炒猪舌如何做
• 黑豆去皮后还有营养吗
• 黑色的陶瓷锅炖汤有毒吗
• 怪物猎人世界黑水晶票有什么用
• 征信黑户什么意思
• 红薯有黑心了还能吃吗
• 微信把我拉黑了怎么给他发信息