【怎么样可以瘦肚子？】我朋友告诉我要想减掉肚子上的肌肉，要长期坚持摇忽拉圈，就是把一圈放在腰间，不停的摇，一周多的时间下来，就会有效果的 。
做这项运动 ， 是有前提的，就是一定要在空腹的时候才可以进行，如果吃的太饱，做运动的话 ， 不但肥没减下来，胃会下垂的 。
另外，还可以在家里练习做仰卧起坐，可以把脚扳在桌头的夹板上 ， 不用别人按着 ， 就可以自己在家里练习了，可以减肚子上的肥肉 。

以上就是怎么样可以瘦肚子？的内容啦，希望本文可以帮到你！

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