1、每100克烤红薯含碳水化合物23.98克 ， 脂肪0.13克 ， 蛋白质1.48克 ， 纤维素3.5克。
2、红薯的膳食纤维含量在0.5%-1.3%，而大米的膳食纤维含量不足0.5% 。丰富的膳食纤维可以提高饱腹感 ， 减少一天食物总量的摄入，起到一定减肥作用 。
【烤地瓜热量】3、红薯、土豆等薯类食物中含有丰富的抗性淀粉，抗性淀粉的性质与膳食纤维类似，具有很好的饱腹感、控血脂、降血糖等 。
以上就是烤地瓜热量的内容啦，希望本文可以帮到你！
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