蓝莓其实是可以不洗直接吃的 ， 但是碍于我们对于干净的认识，可以用少了清水冲洗或者是用淡盐水浸泡10分钟后在冲洗 。
【蓝莓的吃法有哪些】蓝莓的表皮是有一层白霜的，那其实是他自身天然形成的果粉，富含丰富的花青素 ， 对于延缓衰老和保护视力都很有好处，一般蓝莓的品质越好，果粉会越多 。
蓝莓中其实还有些细小的蓝莓籽 ， 很多人会觉得葡萄籽都吐 ， 蓝莓籽也应该吐 ， 其实蓝莓籽草莓籽和火龙果籽一样，都是可以直接吃下肚的，但是人体肠胃无法吸收所以还是会被排出，这里可以按自己的习惯来吃 。
以上就是蓝莓的吃法有哪些的内容啦，希望本文可以帮到你！
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