1、苹果 。苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率 ， 还可以减肥 。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果 ， 号称“苹果日” 。
【什么水果每天都能吃】2、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽 。

以上就是什么水果每天都能吃的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 洛阳博物馆的五大镇馆之宝是什么
• 黑猫男友的玩法是什么
• 忠之属也的属是什么意思 怎么解释属的意思
• 世间无常是什么意思
• 拼多多今日神券每天都有吗
• 蹦的意思 蹦到底是什么意思
• 为什么动物冬天不怕冷.
• 亲子游戏有哪些好玩的 有什么好玩的亲子游戏
• 什么牛奶适合敷面膜
• 池子与河流是用什么形式讲的寓言 了解一下这个寓言讲的道理