1、在一年当中，每年的7-10月都是无花果成熟的季节，这时候的无花果自然成熟，水分和甜度都是最高的，而且营养也非常丰富 ， 适合食用 。虽然说南北的成熟时间存在差异，但是由于快递行业发达，这方面差异已经不是问题了 。
【无花果什么时候吃最好 吃无花果的最佳时间是什么时候】2、而在一天当中，无花果的食用时间并没有什么限制，全天均可食用，只要不在睡前2小时食用即可 。一般建议在饭后半小时以及下午3-4点左右食用，前者可以帮助消化，后者可以为机体补充能量和水分 。另外 ， 胃溃疡等胃部疾病者，不宜空腹吃无花果 。
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