灵芝可以和核桃一起煲汤吗 _生活经验

二者搭配起来长期喝，有益心脾，补气血、安神志，具有增智健脑、提高免疫、抗氧化延缓衰老、养颜美容、增强体质等功效。主治神疲力乏、虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻、精神不振等病症，对三高、心脑血管疾病、肝病、老慢支、哮喘等症状有较好的改善作用。
【灵芝可以和核桃一起煲汤吗】但是灵芝的品质要好，药效最好的野生灵芝。而且灵芝煲汤很有讲究，首先是温度不能超过或达到100度，不然灵芝的活性有效成份就会被破坏得一干二净，所以得用冷开水用小火慢慢煲，煲到差不多90度就灭火凉半小时，然后反复三次，才能将大部分灵芝的药效煲出来。还有一点就是好的灵芝煮水会有些苦，调味的话不能用白砂糖，它会中和灵芝的部分药性，可以用冰糖，最好是用蜂蜜，要喝时加入。

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