尽量避免在11~15点高温时段出门，也不要长时间在阳光下曝晒或者高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作 。空调室内室外的温差不宜太大 。出门要备好防晒用具 ， 最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走 。
大量出汗后 ， 要及时补充水分，外出活动，尤其是高温作业，要保证充足的饮水 。
【防中暑安全知识】外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，穿浅色、透气性好的服装 。
定时、足量供给防暑降温清凉饮料和清凉油等防暑降温用品，饮用饮料时以少量多次为宜 。
以上就是防中暑安全知识的内容啦，希望本文可以帮到你！
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