1、关于吐气，有些人喜欢用嘴巴吐 ， 有些人习惯用鼻子吐 ， 特殊情况也有鼻子嘴巴一起吐的，可以灵活一点 。
2、不要在意自己吸多少气吐多少气，初学者练习换气的时候强度一般都很低 ， 不需要大喘气 ， 吸多了反倒氧中毒 。
【蛙泳怎么换气 换气的方法】3、只需要在水面上小口吸气 ， 然后憋着气或者用鼻子轻轻吐气，同时沉下水就好 。吐气一般不需要拼命往外吐，是有节奏的释放 ， 慢慢吐出去 。
以上就是蛙泳怎么换气 换气的方法的内容啦，希望本文可以帮到你！
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