最不利于晨练的天气条件为大雾天气，大雾天气不建议进行户外运动 。因为大雾天气的天气层稳定 ， 不利于空气污染物的扩散，低层大气中积存有大量的有害气体 。
人在雾中跑步、骑车和进行其他运动时，由于马路上的车辆多和能见度差，稍有疏忽大意，很容易发生意外事故 。
由于雾是悬浮在近地面低空里的水汽凝结物构成的 ， 在人口密集、车水马龙的城市中，这些微小的水珠里，可能有一些可溶性的有害污染物和病原微生物 ， 不宜外出锻炼 。
【最不利于晨练的天气条件为】在大雾天气时尽量不要外出，必须外出时，要戴上口罩 ， 防止吸入有毒气体 。

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