【生鸡蛋里都含有哪些成分】鸡蛋成分为蛋清,蛋黄膜,蛋黄,卵黄系带,气室组成 。鸡蛋营养成分：百克鸡蛋含蛋白质十二点八克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达百分之九十八 。每百克鸡蛋含脂肪十一到十五克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素 。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品 。

以上就是生鸡蛋里都含有哪些成分的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 季羡林的月是故乡明出自哪里
• 生菜可以放冰箱吗
• jk是什么衣服福利
• 问道手游宠物怎么获得
• 夜深人静的感悟句子
• 如何活出精彩人生
• 不会游泳穿救生衣管用吗
• 学习小强精神励志句子
• 吃完鸡蛋能喝绿茶吗
• 学生票怎么判断在不在区间内