无糖水果的种类及营养：
【什么东西不含糖】番石榴：为热带果树，原产美洲，是亚热带名优水果品种之一 。成熟果实淡绿色，清香可口 。番石榴果皮?。?黄绿色 ， 果肉厚，清甜脆爽，心小籽少 ， 果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素 ， 另外果实也富含蛋白质和脂质 。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食保身体健康，是糖尿病患者最佳水果 。
火龙果：火龙果是果中之王，橄榄状果形，鲜红色外皮亮丽夺目 ， 其中以红肉火龙果最佳 。果肉甜而不腻，清淡中有一点芬芳，火龙果营养丰富，含有丰富的维生素大量花青素 。

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