1、睡好觉，不熬夜，11点之前入睡，每天保证7个小时睡眠 。
【提高免疫力的方法】2、多吃新鲜水果、蔬菜 ， 因为他们可以排毒 。
3、坚持锻炼，可以提高人的免疫力，也可以使你更年轻 。戒烟限酒，抽烟会引起心脑血管的疾病 ， 而少量饮酒能促进血液循环 。
以上就是提高免疫力的方法的内容啦，希望本文可以帮到你！
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