1、枕头低一点
2、床要硬一点
3、进行游泳运动
4、多活动活动
5、到医院咨询
经验步骤：1枕头低一点枕头要选的低一点，睡觉的时候就能够使颈椎尽量放松，可以去买一个颈椎病专用的枕头 。
2床要硬一点床要睡得比较硬一点的，比如木板床、棕垫床，不要睡席梦思，因为席梦思比较软，容易陷下去，颈椎放不平 。
3进行游泳运动因为游泳时的头部动作能够很好的锻炼、修复颈椎 。
4多活动活动长时间在电脑前工作和学习时要记得中间能起来走走，活动活动头颈 ， 用手按摩按摩 。
【颈椎疼怎么办 试试这5个办法】5到医院咨询当然如果颈椎病的比较厉害，建议到医院咨询，也可以做颈椎牵引 。
以上就是颈椎疼怎么办 试试这5个办法的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 变叶木有虫子了怎么办
- 基金亏损了怎么办 新手建议先小资产尝试
- 嘴唇上长泡怎么办怎么自助处理！
- 海棠花图片 海棠花叶子生虫怎么办 有什么防治方法
- 微信有支付分没有分付额度怎么办
- 买的期房烂尾了怎么办
- 饥荒夏天没有冰怎么办
- 上海摩托车被扣了怎么办
- 洗脸池的塞子按下去上不来了怎么办
- 身上很痒怎么办？可以了解以下内容