平时多吃一些羊肉狗肉牛肉，核桃花生韭菜，要注意锻炼身体，增强体质，提高雄性激素水平 。
【男人吃什么能坚硬变大】坚硬如钢代表着男人的尊严 ， 更关系着男人的性福，男人最受不了别人说他软，最想隐藏的就是阳痿，阳痿两字能让男人的尊严荡然无存，所以，作为男人一定要坚硬变大！

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