1、无氧运动的特点是运动时氧气的摄取量很低 。
【无氧运动的特点是】2、在进行无氧运动的过程中,速度上比较快 , 爆发力也比较忙,体内的糖分还来不及通过氧气分解,就只能依靠“无氧供能”了,无氧运动中,人体体内会有比较多的乳酸,影响就是肌肉疲劳没法持久,做完运动后会觉得肌肉酸痛,呼吸也急促 。
以上就是无氧运动的特点是的内容啦,希望本文可以帮到你!
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