1、是可以控制的，情绪当然是由自己控制的了 ， 但是一个好的环境和外在的因素也会影响到自己的情绪，得看你怎么去面对了 。
【情绪是没法控制的吗 有什么控制的办法】2、情绪不好的时候你就什么事情都不去想，做你自己喜欢做的事情或者去散步，大喊来发泄自己的郁闷，然后想些开心的事情，慢慢来调节 。
以上就是情绪是没法控制的吗 有什么控制的办法的内容啦，希望本文可以帮到你！
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