1、在挑选白菜的时候，可以从以下几个方面入手：看外表：优质的大白菜要求菜叶新鲜、嫩绿，菜帮洁白，包裹得较紧密、结实，无病虫害 。看黑点：挑选时，可以想办法看看里面的几片叶子，看看有无黑点，如果有，不宜购买 。
【选购优质的白菜要求有 白菜的挑选方法】2、白菜古时又叫菘，有“菜中之王”的称号，其含有丰富的粗纤维、维生素等营养元素，水分的含量也非常大，有很好的补水滋润、护肤养颜的功效 。
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