【长南瓜和圆南瓜哪个热量高】长南瓜和圆南瓜相比热量 ， 以同等食用量100克为例，100克长南瓜的热量是23大卡，而100克圆南瓜的热量却是99大卡，可见吃同等重量的圆南瓜和长南瓜，其圆南瓜摄入的热量是长南瓜的4倍左右，相比之下长南瓜要比圆南瓜热量低得多 。
首先长南瓜的热量比圆南瓜要低 ， 其次长南瓜碳水化合物含量较低 ， 而圆南瓜中的碳水化合物含量和米饭接近，而且果糖含量还比长南瓜高，同时长南瓜和圆南瓜都是易饱腹的食物，因此在同等食用量的基础上，吃长南瓜会比吃圆南瓜更有利于减少体重，从而达到减肥瘦身的目的 。
以上就是长南瓜和圆南瓜哪个热量高的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 植物幼苗种植方法和注意事项 植物幼苗怎么种植
- 苹果18w和30w快充区别
- 山魁和山魈的区别
- 怎么解除蓝牙耳机和手机的配对
- 如何选购儿童长裙
- 奔驰c180和c260区别
- 香肠派对游戏怎么玩
- 剑魂斩铁和斩钢怎么切换
- 长治世纪罗马城怎么样
- 宁德哪里有温泉