1、提高自制力，在想看电视的时候，不妨找本自己喜欢的书看看，时间长了不但能提高自己的阅读能力还能提高自己的自制力；
2、分散注意力，在想看电视的时候，不妨试着做做家务 ， 例如拖地，擦桌子等 ， 一方面可以锻炼身体 ， 另一方面可以让自己的家保持清洁；
【怎样控制自己不看电视】3、实在控制不住自己的时候果断拔掉电源 ， 眼不见心不烦 。

以上就是怎样控制自己不看电视的内容啦，希望本文可以帮到你！

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