1、平菇炒荷兰豆：荷兰豆撕去头尾筋，胡萝卜削皮后切三角片，平菇清洗干净 。蒜头剁成蒜蓉；锅里装入2碗水,放入油盐,放胡萝卜进去煮开 。水开后放进荷兰豆 。水再次煮开捞起荷兰豆和胡萝卜泡进冷水里 。
2、把平菇放进开水里飞水,捞起平菇、荷兰豆、胡萝卜沥干水分；热油锅，爆香蒜蓉，放进胡萝卜翻炒均匀 。
【平菇炒什么菜好吃 平菇炒什么菜好】3、加入荷兰豆,翻炒均匀,加入平菇,翻炒均匀,放盐调味(灼烫时已经放过盐,这里放盐要适量)，可以适当放一点点鸡精或白糖提鲜 。

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