材料：木瓜5克、葛根5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡 仁5克、芡实5克、枸杞2克 。
做法：
【葛谷养元粥怎样做】将木瓜、葛根等洗净 。红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时 。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水 。文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖 ， 即可食用 。

以上就是葛谷养元粥怎样做的内容啦，希望本文可以帮到你！

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