【来说说关于经期时候的减肥】第一个：来月经的时候的确会让身体的热量流失的更快 ， 不过不能因此继续减少食物的摄?。?应该把运动和饮食结合起来，要在这个时候减肥 ， 那么应该多点做运动来消耗体内的热量 ， 不应该一味的节食 。
第二个：在这个时候是可以进行适当的减肥，但在做运动的时候要注意运动的激烈程度 ， 不能做太多激烈的运动 。
第三个：可以选择多吃些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋，还有可以多吃些水果 ， 这样可以很好的补充流失的营养 。
以上就是来说说关于经期时候的减肥的内容啦，希望本文可以帮到你！
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