1、将新鲜苦瓜洗净后 ， 放在砧板上切成0.8-1公分厚的圆片状 。
2、把切好的苦瓜片一片片均匀的摆放于铁网上曝晒 。
3、白天晒，晚上放进保鲜盒或塑料袋绑好后放进冰箱 。
4、第二天再拿出来晒，如此反覆直到晒干 ， 再放进保鲜盒冷藏保存即可，阳光充足的天气下，晒3-5天即干透 。
【怎么做干苦瓜丝 把苦瓜晒干怎么做法】5、晒好的苦瓜干就可以拿出来直接冲水饮用了 。

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