【弯腰手碰地脚伸直那运动叫什么】立位体前屈是体前屈的一种 。用于评价学生身体素质发展状况是每年必须进行一次测验的项目之一，属于扩大关节运动幅度的能力，主要反映韧带、肌腱、肌肉的伸展性的柔韧素质 。
主要用于测定髋关节及膝关节后侧韧带、肌腱、肌肉的伸展性 。测试时，受试者立于测量台面上，两腿并立 ， 足尖约分5cm(公分)，足尖与固定直尺的测量台台缘齐平，然后上体慢慢前屈，同时双手臂充分伸直并拢沿直尺尽力下伸，当双中指平行且停止不动时即可读出成绩来 。
记数时以台面为0，零台面以上记为负数，零台面以下记为正数 。
以上就是弯腰手碰地脚伸直那运动叫什么的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 为什么不能用手碰萤火虫
- 弯腰干活腰酸痛是腰肌劳损吗
- 地脚线的颜色 地脚线有什么作用
- 怎样练腰肌
- 练出4块腹肌的方法
- 古籍天头地脚怎么设置比例
- 地脚线的颜色
- 如何练就纤纤细腰
- 打嗝不停怎么办 试试这四种方法
- 七夕文案最新