1、注意冷热 。白露时节，正是早晚开始变凉的时候，白天又很热 ， 很多人为了怕麻烦，早晚一件衣服凉也将就过去了 ， 按照中国人的养身观念，“白露身不露”，早晚的时候应该有长衣服遮挡一下凉意 。
【白露节气养生 如何养生】2、注意鞋袜 。白露时节 ， 应该注意脚的保暖 ， 凉鞋基本上就不太合适了，如果穿凉鞋 ， 应该注意穿袜子保暖，不过这好像不太符合现在的审美，所以可以换一双运动鞋，布鞋之类的鞋子 。
3、注意盖被子 。白露时节，正是秋老虎正旺盛的时候，晚上虽然很热，但是后半夜的时候已经有了些许凉意 ， 所以要准备薄被子，有凉意的时候要盖上 。
以上就是白露节气养生 如何养生的内容啦，希望本文可以帮到你！
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