【芒果一天最多吃几个】1、一般一天吃2到3个芒果 ， 可以满足人体的营养需求，可以补充人体的维生素，促进人体的新陈代谢排出 ， 排出体内毒素，有利于人身体的健康，可以增强人体的免疫力 ， 但是一些过敏性体质的人群尽量少吃，以免诱发过敏 。
2、芒果的热量是比较低的，100克芒果的热量大概在30卡左右，芒果的维生素C含量也是比较丰富 ， 含有多种矿物质，膳食纤维 。
以上就是芒果一天最多吃几个的内容啦，希望本文可以帮到你！
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