一定要记得用凉的东西，比如冰袋或者冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血和渗出 。
然后记得用绷带之类的东西固定踝关节，减少受伤部位的活动度和对受伤处副韧带或肌肉的牵拉 ， 以避免损伤的加重 。
【如何有效的减轻跌打损伤？】在损伤一周之后还是不好的话，可以使用三七活血膏外敷，主要是为了激发肌体的调节功能 ， 可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的 。
以上就是如何有效的减轻跌打损伤？的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 平安夜送苹果的含义
- 小学关于友谊的名言
- 经济学最吃香的专业 什么专业前景好
- 如何应对闲鱼买家拒收
- 如何把音频嵌入PPT
- 双胞胎名字女孩 好听的双胞胎女孩名字推荐
- 琅琊榜谢玉怎么被扳倒的
- 表达心情好唯美的句子 表达心情好唯美的句子推荐
- 如何在家养河蚌 河蚌怎么养
- 乳瓜和黄瓜有什么区别