方法一：缺乏维生素A：眼睛干燥，畏光，多泪，视觉模糊，皮肤干粗者 ， 应多服用胡萝卜，动物肝脏，鸡蛋，牛奶 ， 那些白领工作者要多吃一点 。
方法二：缺乏维生素C：牙龈肿 ， 口干舌燥，容易感冒，伤口不易愈合者，多服萝卜，豆芽，山楂等，在平时的时候多服新鲜的水果和蔬菜也是极好的 。
【怎样检查维生素缺乏】方法三：缺乏维生素D：头部多汗，儿童易患佝偻?。?成人骨质软化者，多晒太阳 。服用鱼肝油也是很不错的 。
以上就是怎样检查维生素缺乏的内容啦，希望本文可以帮到你！
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