【吃青枣会胖吗】1、过量吃青枣容易导致发胖 。人们吃青枣容易发胖是由于吃法不对而导致，其实不想因不忌嘴胖十斤，就要从日常食物着手 。常吃青枣，却不知道它的热量 。对于处于减肥的妹子来说是一种“罪过” 。青枣含有较高的热量，经常吃这食物也会导致发胖的原因是吃太多而导致 。100克青枣中热量有264大卡，因此吃太多青枣，摄入太多热量，长时间就会容易出现肥胖 。
2、对于喜欢吃青枣而不想发胖的人 ， 可以每天适量吃，控制好量 。而且在睡觉之前也不要吃，睡前无法消耗脂肪 ， 青枣产生的脂肪会堆积体内造成肥胖 。
以上就是吃青枣会胖吗的内容啦，希望本文可以帮到你！
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