每天吃高粱馒头有一定的好处，具体如下：
1、可用于减缓小孩消化不良 ， 脾胃气虚，大便稀搪等不良症状；
2、对改善腰背酸痛、青少年的成长期神经痛有一定功效；
3、有利于缓解体内钙质的消耗，对中老年人的骨质疏松有一定的帮助 。
高粱馒头的做法：
主料：高粱面70克、白面粉200克 。
【天天吃高粱馒头有好处吗】配料：色拉油10克、酵母6克、糖2克、清水130毫升 。
步骤：
1、将材料放入搅拌桶中加入清水，使面粉捏成团；
2、加入少许油，揉至光滑，发酵至两倍大后备用；
3、将发酵后的面团揉均匀光滑，切成等份小块；
4、将每个面团揉为馒头生坯，放入蒸锅；
5、发酵15分钟，焖2到3分钟即可 。

以上就是天天吃高粱馒头有好处吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 胃不好的人不适合吃的水果 吃了会有什么影响
• 内蒙古哪里羊肉好吃
• 清炒木瓜怎么炒才好吃
• 葱姜猪肝汤怎么做好吃 猪肝汤做法
• 猪蹄怎么做可以简单又好吃 猪蹄的做法
• 梦到大伙吃饭自己不得吃 你知道是什么意思吗
• 牛奶和鸡蛋能混合在一起吃吗
• 吃牛肉会胖吗
• 没煮熟的米饭能吃吗 没煮熟的米饭能不能吃
• 柿子放的太软了里面变黑还能吃吗