【一斤水煮毛豆的热量】615千卡 。每100克毛豆的热量为123千卡 。毛豆指的是新鲜连荚的黄豆，晒干之后又称大豆 ， 粒的大小分：极大粒、特大粒、大粒、中粒、小粒、极小粒六种 ， 在我国约有5000多年的栽培历史 。
毛豆的品种根据生长与结荚习性可分为无限生长型、半有限生长型、有限生长型，根据生育期可分为早、中、晚三种 。
毛豆的荚果矩形、扁平形，荚上密生黄色细长硬毛 ， 鲜时扁椭圆状卵圆形、淡绿色，干时黄色、黄绿色或者紫黑色 。
毛豆中含有蛋白质、脂肪、不溶性纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌等营养成分 。

以上就是一斤水煮毛豆的热量的内容啦，希望本文可以帮到你！

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