1、牛奶含有丰富的蛋白质 ， 每天喝牛奶可以增强人体的抵抗力 。
【牛奶加餐的好处 牛奶加餐有什么好的】2、牛奶含有丰富的钙质 ， 青少年喝牛奶能够促进生长发育 。老年人喝牛奶 ， 能够改善骨质疏松预防缺钙 。
3、喝牛奶能够减少癌症的发生，致癌物质中有85%是变异源机制导致的，因此常喝牛奶可以防癌 。
4、喝牛奶能够促进智力发育 ， 因为牛奶中含有乳糖 ， 乳糖被消化时能够生成葡萄糖和半乳糖，而半乳糖是构成脑神经组织发育的一种成分，因此每天喝牛奶能够促进婴幼儿智力发育 。
5、喝牛奶能够镇静安神，喝牛奶以后再睡觉能够起到镇静安神 ， 促进睡眠的作用 。

以上就是牛奶加餐的好处 牛奶加餐有什么好的的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 螃蟹会不会游泳
• 茴香的吃法有哪些 教你用茴香做出美食
• 福禄如茨的含义是什么
• 抖音上很现实的人生感悟说说
• 锅底除黑的方法 锅底黑了怎么清洗
• 比熊狗狗的三大缺点 比熊犬的毛病有哪些
• 如何计算产品的综合毛利率
• 电脑ip地址怎么改
• 女主叫顾暖的小说
• 砝码放在天平的哪一边