【黑木耳如何吃人体最容易吸收】黑木耳不易被消化吸收，要提高黑木耳的消化和吸收，这里提供个食用方法：取适量黑木耳，浸泡洗净（可用热水/温水泡发，浸泡时间不宜过长），置于锅内煮熟煮透，待凉了，用粉碎机（豆浆机果泥档）粉碎打泥 。这样的黑木耳泥，木耳中的胶质充分被水融合析出，木耳程细小颗粒和糊状，远比普通食用方法易消化吸收 。还可以用冰格冻成块，每天取适量加水煮沸后食用 。
补充：黑木耳泥易吸收，常食用有降血脂功效，亦有减肥作用 。
以上就是黑木耳如何吃人体最容易吸收的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 如何设置软件自启动
- 玉米粽子怎么做才好吃 玉米粽子做法
- 大熊猫最爱吃的竹子是毛竹还是青川箭竹
- 蒸藕带的做法 藕带如何做好吃
- 如何更换百度地图的语音
- 如何消灭老鼠
- 冬天吃枸杞有什么好处
- 植物大战僵尸2兑换码怎么获取 如何获取植物大战僵尸2的兑换码
- 如何格式化WIN7的系统盘
- 幕墙工程专家论证如何进行