【吃桔子的好处 吃桔子有什么好处】1、有助于在适当的消化，桔子是纤维含量丰富 。因此，它有助于消化过程 。事实上，桔子还有助于防止胃溃疡和胃酸反流 。也包括在你的饮食计划一个橙色的如果你患有慢性便秘的问题 。它有助于防止胃的问题及其他 。
2、有助于改善心脏健康，桔子是钾一个极好的来源 。它有助于防止心脏节律异常 。橙子富含纤维的含量，他们也有利于身体的胆固醇水平 。橙汁有助于降低体内胆固醇的含量，这有助于防止心脏病 。
3、有助于预防癌症 ， 桔子富含柠檬苦素类化合物，化合物，有助于防止各种类型的癌症 。最近的一项研究表明，一个橙色的一天能预防乳腺癌和胃癌 。

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