【月经来了能吃红糖水吗】月经来的时候 ， 如果出血量不是太多，可以喝些红糖水 。红糖具有益气补血，健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用 。可有效缓解行经时小腹凉、小腹痛的症状，并且对排出体内瘀血有一定的帮助 。但是一次不要吃太多，体内糖分摄入过多，或引起胃胀等不适 。月经期间注意休息，经期抵抗力比较差，一定要做好会阴部清洁及卫生 。做好腹部保暖，不要受凉，不要接触冷水，特别是冰水 。月经期间不要同房，以免出血导致感染，诱发妇科疾病 。痛经的情况下，可以热敷，顺时针轻轻按摩小腹，必要时可以口服布洛芬止痛 。如果疼痛明显，可进一步检查诊断，以明确痛经原因 ， 有针对性的治疗 。

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